5 Libri su alimentazione che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 19 Aprile 2025Indice
Quando si parla di libri sull'alimentazione, ce n'è davvero per tutti i gusti! Ci sono quelli che ti fanno scoprire il mondo delle diete detox, con ricette super fresche e ingredienti che sembrano usciti da un film di fantascienza. Altri si concentrano sul cibo sano, promuovendo stili di vita che ti fanno sentire un supereroe. E chi non ama le ricette vegane? Questi libri sono una festa per gli occhi e ti fanno venire voglia di mangiare verdure come se non ci fosse un domani. E non dimentichiamoci dei manuali che parlano di alimentazione consapevole, dove impari a conoscere il tuo corpo e a rispettarlo. Insomma, c'è un sacco di roba positiva che ti fa sentire ispirato e pronto a cambiare il tuo modo di mangiare!
Ma, oh boy, non tutto è oro quel che luccica. Alcuni di questi libri sembrano più una religione che una guida pratica. Ti promettono risultati miracolosi, ma alla fine ti lasciano con un palmo di naso e una fame che non si placa. E non parliamo dei consigli strampalati che ti fanno perdere di vista il buon senso. A volte, la scienza è messa da parte per seguire mode passeggere. Insomma, scegliere il libro giusto è un po' come cercare un ago in un pagliaio... e speriamo che non sia un libro di ricette per il tofu!
Classifica Libri su alimentazione
1. Yuka. La guida all'alimentazione sana. Ediz. a colori
- Autore: Chapon, Julie
- Categoria: Diete e dietologia
- Editore: L\'Ippocampo
- 256 pagine
- Data: Aprile 2022
2. Project nutrition
- Autore: Andrea Biasci
- Categoria: Diete e dietologia
- Editore: Project Invictus
- 544 pagine
- Data: Gennaio 2020
3. Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo
- Autore: Biondi, Giulia
- Categoria: Diete e dietologia
- Editore: Newton Compton Editori
- 288 pagine
- Data: Ottobre 2021
4. Alimentazione sana
- Autore: Comba, Marco
- Categoria: Cucina salutista e diete specifiche
- Editore: Zadig
- 101 pagine
- Data: Dicembre 2020
5. Alimentazione, nutrizione e salute
- Autore: Debellis, Lucantonio
- Categoria: Dietetica e nutrizione
- Editore: Edises
- 690 pagine
- Data: Ottobre 2019
Approfondimenti con altri libri su Alimentazione sana e diete
Metodo di selezione dei Libri su alimentazione
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri su alimentazione e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento alimentazione.