5 Libri sulla depressione che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 16 Giugno 2025Indice
Hey, parliamo un po' di libri sulla depressione! Ci sono tante tipologie là fuori e alcuni sono davvero utili. Ci sono quelli che ti danno una mano pratica, pieni di esercizi e tecniche per affrontare i momenti bui. Altri, invece, sono più emotivi e personali, dove l'autore condivide la sua storia e ti fa sentire meno solo. Ci sono anche quelli scientifici, che spiegano il tutto con dati e ricerche. Insomma, un mix di stili che può aiutare chiunque a trovare un po' di conforto e comprensione. Libri motivazionali e guide pratiche possono davvero fare la differenza se stai cercando di capire meglio la tua situazione.
Ma, ammettiamolo, non tutti i libri sulla depressione sono oro colato. Alcuni possono risultare super pesanti e pieni di cliché, lasciandoti più giù di prima. Altri sembrano scritti da chi non ha mai vissuto un giorno di buio, con consigli che suonano più come “fai una passeggiata” che come un vero aiuto. E poi ci sono quelli che ti fanno sentire in colpa per non essere felice, come se ci fosse un modo giusto di affrontare la vita. Insomma, a volte è come cercare un ago in un pagliaio. Ma hey, almeno i libri non ti giudicano se decidi di rimanere a letto tutto il giorno, giusto?
Classifica Libri sulla depressione
1. Depressione, ansia e panico: la terapia psicologica
- Autore: Salvo, Salvatore Di
- Categoria: Psicologia
- Editore: Salvatore Di Salvo
- 24 pagine
- Data: Dicembre 2016
2. Superare la depressione
- Autore: Leveni, Daniela
- Categoria: Malattia e problemi personali
- Editore: Erickson
- 264 pagine
- Data: Maggio 2018
3. Le depressioni. Diagnosi, clinica, trattamenti
- Autore: Fiorillo, Andrea
- Categoria: Malattia e problemi personali
- Editore: Raffaello Cortina Editore
- 192 pagine
- Data: Febbraio 2025
4. Guarire
- Autore: Servan-Schreiber, David
- Categoria: Letteratura e narrativa
- Editore: Sperling & Kupfer
- 310 pagine
- Data: Marzo 2019
5. Saggio sulla depressione
- Autore: Cálgara, Mallerey
- Categoria: Saggi
- 52 pagine
- Data: Aprile 2025
Approfondimenti con altri libri su Ansia e depressione
Metodo di selezione dei Libri sulla depressione
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri sulla depressione e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento depressione.