5 Libri sulla gestione delle emozioni che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 19 Aprile 2025Indice
Allora, ragazzi, parliamo un po' di quei libri sulla gestione delle emozioni. Sì, quelli che promettono di trasformarti in un ninja del controllo emotivo! Prima di tutto, dobbiamo ammettere che alcuni di questi manuali sono super utili. Ti danno strumenti pratici, esercizi da fare e ti aprono gli occhi su come le tue emozioni influenzano le tue decisioni. È un po' come avere un allenatore personale per la tua mente, che ti guida a diventare più consapevole e resiliente. E poi, chi non vorrebbe sentirsi più in palla durante una giornata no?
Molti di questi libri si basano su ricerche solide, quindi non è tutta aria fritta, eh! Ti parlano di come applicare la mindfulness o come potenziare la tua intelligenza emotiva, che sono skills mega importanti nel mondo di oggi, super caotico e stressante.
Però, ecco la parte meno brillante. Alcuni di questi libri sembrano più un elenco di banalità riciclate che veri e propri consigli. A volte, ti ritrovi a leggere capitoli interi che sembrano il riassunto di un riassunto, senza nulla di concreto o realmente applicabile. E poi, ci sono quelli che sono così pieni di jargon psicologico che ti serve un altro libro solo per capire quello!
Inoltre, non tutti tengono conto delle differenze individuali. Quello che funziona per Gianni, non è detto che funzioni per Pinotto, capito? E a volte, la promessa di diventare padroni delle proprie emozioni in tre semplici passi sembra proprio una di quelle televendite notturne.
Insomma, scegliere il giusto libro sulla gestione emozionale può essere un po' come cercare un ago in un pagliaio. E quando finalmente trovi quello giusto, scopri che l'ago non cuciva così bene come speravi. Ma hey, almeno non ti annoi durante la quarantena, no?
Classifica Libri sulla gestione delle emozioni
1. Restare in piedi tra le onde
- Autore: Romagnoli, Gennaro
- Categoria: Famiglia, salute e benessere
- Editore: Mondadori
- 300 pagine
- Data: Gennaio 2023
2. Tecniche e strategie per la gestione delle emozioni intense
- Autore: Ferrari
- Categoria: Famiglia, salute e benessere
- Editore: FerrariSinibaldi
- 190 pagine
- Data: Gennaio 2023
3. La regolazione delle emozioni
- Autore: Matarazzo, O.
- Categoria: Psicologia
- Editore: Il Mulino
- 312 pagine
- Data: Agosto 2015
4. Come controllare le tue emozioni: Guida pratica all'intelligenza emotiva per superare l'ansia e liberare il tuo pieno potenziale
- Autore: Rokicki, Richard
- Categoria: Ansia e fobie
- Editore: Independently published
- 195 pagine
- Data: Ottobre 2023
5. Come una..
- Autore: The Incagnolis
- Categoria: Narrativa sulle emozioni per bambini
- Editore: Independently published
- 89 pagine
- Data: Maggio 2024
Approfondimenti con altri libri su Intelligenza emotiva
Metodo di selezione dei Libri sulla gestione delle emozioni
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri sulla gestione delle emozioni e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento gestione delle emozioni.