5 Libri sulle tecniche di superamento che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 19 Aprile 2025Indice
Hey, parliamo di quei libri che ti promettono di superare le difficoltà come se fossero una passeggiata nel parco. Ci sono un sacco di tecniche fighe che puoi trovare, tipo la mindfulness, che ti fa respirare e vivere nel momento. Oppure il journaling, dove scrivi i tuoi pensieri e ti senti un po' come un terapeuta per te stesso. Alcuni ti insegneranno a visualizzare i tuoi obiettivi, facendoti sentire come un vero e proprio supereroe. Insomma, ci sono metodi per tutti i gusti, e per chi cerca un approccio pratico per affrontare le sfide quotidiane, questi libri possono essere una vera boccata d’aria fresca.
Ma non è tutto oro quello che luccica. Alcuni di questi tomi possono risultare un po’ troppo “candy” e superficiali. Ti promettono il mondo, ma alla fine ti lasciano con un senso di vuoto. Non dimentichiamo che non esiste una soluzione universale; ogni persona ha il suo bagaglio e le sue esperienze. Alcuni metodi possono sembrare un po’ forzati e non adatti a chi ha un approccio più pratico. E poi, ammettiamolo, chi ha voglia di leggere 300 pagine di chiacchiere motivazionali quando puoi semplicemente mangiare un gelato? Insomma, a volte, la vita è più semplice di un libro! 🍦
Classifica Libri sulle tecniche di superamento
1. Superando la resistenza
- Autore: Abbass, Allan
- Categoria: Psicologia clinica
- Editore: CLEUP
- 436 pagine
- Data: Maggio 2018
2. Il negoziato psicologico
- Autore: Antonazzi, Massimo
- Categoria: Diritto
- Editore: Eurilink
- 140 pagine
- Data: Novembre 2017
3. Guida tecnica per il super sismabonus e il super ecobonus 110%
- Autore: Barocci, Andrea
- Categoria: Impresa, strategia e gestione
- Editore: Maggioli Editore
- 100 pagine
- Data: Gennaio 2020
4. L'atleta combattente
- Autore: Colnago, Matteo
- Categoria: Mente, corpo e spirito
- Editore: Passaggio al Bosco
- 180 pagine
- Data: Settembre 2021
5. Super-rilassamento: 4 tecniche guidate
- Autore: Steven Bailey
- Categoria: Meditazione e focalizzazione
- Editore: Area51 Publishing
- Data: Marzo 2019
Approfondimenti con altri libri su Superare le paure
Metodo di selezione dei Libri sulle tecniche di superamento
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri sulle tecniche di superamento e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento tecniche di superamento.