5 Libri su meditazione e benessere che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 12 Aprile 2025Indice
Hey, parliamo di libri sulla meditazione e il benessere, perché ce ne sono un sacco là fuori! Da quelli che ti guidano attraverso pratiche di mindfulness, a quelli che ti insegnano a respirare come un maestro zen, c'è davvero di tutto. Alcuni di questi testi sono super motivanti e ti fanno sentire come se potessi conquistare il mondo. Ti danno strumenti pratici per gestire lo stress e migliorare la tua vita quotidiana. E non dimentichiamo i libri che parlano di meditazione guidata, perfetti per chi è alle prime armi. Mindfulness per principianti è un tema che spopola, e tanti si buttano a capofitto in questo mondo zen!
Ma, hey, non è tutto oro ciò che luccica. Alcuni di questi libri possono essere un po’ troppo teorici e poco pratici, lasciandoti a chiederti: "E ora, che faccio?" Alcuni autori sembrano più interessati a venderti un sogno che a darti consigli reali. E poi ci sono quelli che propongono pratiche così astruse che ti senti più confuso che mai. Insomma, a volte è come cercare il tuo equilibrio in una giungla di parole.
E ricorda, se la meditazione ti fa venire il mal di testa, forse è meglio tornare a contare le pecore. 🐑
Classifica Libri su meditazione e benessere
1. Mente, meditazione e benessere
- Autore: Pagliaro, Gioacchino M.
- Categoria: UnP_10
- Editore: Tecniche Nuove
- 140 pagine
- Data: Ottobre 2004
2. Benessere e meditazione: ritrova l'armonia di corpo e mente
- Autore: Bruno, Christian
- Categoria: Meditazione e focalizzazione
- Editore: Independently published
- 133 pagine
- Data: Dicembre 2024
3. Meditazione e salute
- Autore: Edde, Gérard
- Categoria: Mente, corpo e spirito
- Editore: Edizioni Il Punto d\'Incontro
- 256 pagine
- Data: Dicembre 2001
4. Fermati e respira. Gli otto passi della meditazione
- Autore: Lumera, Daniel
- Categoria: Meditazione e focalizzazione
- Editore: Solferino
- 320 pagine
- Data: Novembre 2024
5. La meditazione tra essere e benessere
- Autore: Arrobbio Agostini, Raffaella
- Categoria: Buddismo
- Editore: Le Lettere
- 224 pagine
- Data: Maggio 2022
Approfondimenti con altri libri su Yoga e pilates
Metodo di selezione dei Libri su meditazione e benessere
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri su meditazione e benessere e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento meditazione e benessere.