5 Libri sullo yoga che IO davvero ti consiglio
Lista aggiornata il 16 Giugno 2025Indice
- 1 Classifica Libri sullo yoga
- 1.1 1. Neuroscienze dello yoga. Evidenze sulla pratica
- 1.2 2. Yoga. Le storie dietro le posizioni. Ediz. a colori
- 1.3 3. Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
- 1.4 4. Imparare lo yoga: Guida completa con esercizi semplici di respirazione, stretching e meditazione per ritrovare equilibrio psicofisico, alleviare ansia e stress, anche da seduti, video extra inclusi
- 1.5 5. Il cuore dello yoga. Lo sviluppo di una pratica personale
- 2 Approfondimenti con altri libri su Yoga e pilates
- 3 Metodo di selezione dei Libri sullo yoga
Oh, lo yoga, quel mondo affascinante che ha conquistato tutti! Ci sono libri sullo yoga per ogni gusto, dai manuali pratici per principianti che vogliono capire come fare il saluto al sole, a quelli più profondi che esplorano la filosofia yogica. Alcuni ti guidano attraverso le posture, mentre altri si concentrano sulla meditazione e sul respiro. È un viaggio che può davvero trasformarti! E non dimentichiamo i testi che parlano di yoga e stile di vita, che ti insegnano come portare la calma anche nella frenesia quotidiana. Insomma, se cerchi un modo per rilassarti e connetterti con te stesso, ci sono un sacco di risorse fantastiche là fuori. Yoga per principianti, meditazione e benessere, e filosofia yogica sono solo alcune delle cose che puoi esplorare.
Ma hey, non è tutto rose e fiori. Alcuni di questi libri possono essere un po' troppo "new age" e ti lasciano con più domande che risposte. Alcuni autori sembrano più interessati a venderti un sogno che a darti strumenti pratici. E poi ci sono quelli che si prendono troppo sul serio, rendendo lo yoga un affare elitario. Insomma, non tutti i testi sono oro colato. E ricorda: se il tuo libro di yoga pesa più di una mattonella, forse è il caso di lasciarlo sullo scaffale!
Classifica Libri sullo yoga
1. Neuroscienze dello yoga. Evidenze sulla pratica
- Autore: Chittaro, Luca
- Categoria: Scienze biologiche
- Editore: Mimesis
- 150 pagine
- Data: Febbraio 2025
2. Yoga. Le storie dietro le posizioni. Ediz. a colori
- Autore: Balkaran, Raj
- Categoria: Esercizio fisico e allenamento
- Editore: Demetra
- 224 pagine
- Data: Settembre 2022
3. Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
- Autore: Sivananda Yoga Vedanda Centre
- Categoria: Esercizio fisico e allenamento
- Editore: Red Edizioni
- 256 pagine
- Data: Dicembre 2018
4. Imparare lo yoga: Guida completa con esercizi semplici di respirazione, stretching e meditazione per ritrovare equilibrio psicofisico, alleviare ansia e stress, anche da seduti, video extra inclusi
- Autore: C. Avery, Sophia
- Categoria: Ginnastica
- Data: Giugno 2025
5. Il cuore dello yoga. Lo sviluppo di una pratica personale
- Autore: Desikachar, T. K.
- Categoria: Mente, corpo e spirito
- Editore: Astrolabio Ubaldini
- 264 pagine
- Data: Maggio 1997
Approfondimenti con altri libri su Yoga e pilates
Metodo di selezione dei Libri sullo yoga
Perché ho scelto proprio questi 5 Libri sullo yoga e non altri? Per fare una classifica acurata, il metodo che ho utilizzato è stato l'uso di questi criteri di selezione, tra cui le date di uscita e la pertinenza con l'argomento yoga.